co dalej

Ja mam jednego.Bob"The Beast"Sapp. Lubię go za ten jego styl walki,i czasami agresywność.Ale głównie za śmieszną twarz(ciągle się śmiejącą i nie grozną).Lubię go dalej i jest on moim numerem 1 ale ostatnio ma złą passę.Przegrana z Lashleyem,Sokodjou(dobrze napisałem?),Janem Nortje,i co najgorsze z jakimiś kolesiami Attllą Ucar i Stavem [...]

[...] dłuższe cykle, wiesz co robisz a nie bo nagle Ci się tak zachciało to rób to jak należy a nie jeakieś pieprzenie w HTZ. Zrób 4-5 miesięczny cykl z 500 testosteronu 300 decy, zrób odblok małą przerwę jakieś badania, jak wszystko będzie ok to jedziesz dalej. Wtedy jak skończysz z 40-50 lat i znudzi Ci się ta zabawa to będziesz skazany na HTZ :)

[...] oznaczać kolorem paska, przecież to bzdura że jak masz niby żółty to umiesz kopać okrężne czy co, a może z obrotu i pójdziesz do gościa z czarnym a okaże się że dalej nic z tego nie rozumie i nie wie o co w tych formach chodzi, a koleś z żółtym go zleje i ma inne nastawienie do tego co robi takie bajery to chyba nikomu nie są [...]

na razie zacznij w ogole;-) jak nie bedzie wychodzilo wtedy sie pomysli co robic dalej. takie zakladanie na przyszlosc co juz zmieniac nie jest zbyt dobre. glownie pozniej ograniczaj wegle powoli. mozna podbic tez pule bialka

jest dobrze :) przedwczoraj 142.5 x6, odpalam od dzisiaj kreatyne i zobaczymy co bedzie dalej :) zastanawiam sie czy teraz jak bede wchodzil coraz bardziej w gore z ciezarem i robil mniej powtorzen to czy nie robic roztrenowania co jakis czas bo zakwasy sie robia coraz wieksze. co powiecie na taka opcje ze robie trzy tygodnie trening i tydz [...]

djfafa - co do Twojego pytania do mnie, ale też tego co napisałeś dalej: ALA to też o3 i też należy go wliczać do "ratio" o3:o6. Co prawda gorzej równoważy on ten stosunek, ale przy formułowaniu zaleceń by spożywać kwasy o3 i o6 w relacji 1:1 - 1:5 autorzy brali pod uwagę przecież nie tylko spożycie EPA i DHA... Stąd Twoje pytanie o to "kto dziś [...]

Wiem co to dyskusja, piszac ze dzieki Tobie schudlo kilkaset osob dalej nie widze plusow jakie daje taka dieta oprocz tego ze przygotowywanie jedzenia zajmuje mniej czasow... Jedynym Twoim argumentem jest to ze niby ktos schudl dzieki Tobie, nie podwazam tego (wnioskuje ze taki masz zawod), jedzac 5-6 posilkow czy odpowiednim treningu tez by [...]

1-12 npp 4 tyg 100 mg 3 razy week 4 tyg 125 mg 3 razy week 4 tyg 150 mg 3 razy week ponie-śro-pią 1-14 prop 100 mg co 2 dni możesz powyższym schematem podbijac dawki lekko 6-15 winko 30 mg 5 tyg 40 mg 5 tyg hcg 5 i 10 tyg 2*2500 co 3 dni a później pct albo zmiana środków i dalej ogień pomyślał bym o t3 do tego

[...] kolan siedząc. Ogolnie to niestety nie wykonam dzis treningu bo jeszcze mam katar a rano lekko bolała mnie głowa. Od srody pragne juz wrocic do 3 obwodowego ACT i jechac dalej. POsilki stram sie trzymac. Dzis np. rano było mleko+ płatki (mialybyc jeszcze orzechy ale sie skonczyly), o 11 rosół+ makaron +cyc, na oboad bedzie ryba +surowka no i [...]

[...] dodasz do tego siłownie lub jakiś inny wysiłek to powinno ładnie lecieć. Trzymaj się podstawowych zasad żywienia, nie musisz trzymać jakiś wyliczanych diet, jedz zdrowo. Siłownia może pomóc w rzuceniu tłuszczu ale to czy będziesz redukował czy dalej przybierał na masie definiuje to co jesz. Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-10-06 22:25:56

[...] propka i rozłożyć jakoś sensownie dawki, gdzie indziej czytałem ze gdy robi sie cykl z długimi estrami to też lepiej dawać ją na koniec, bo jest mocniejsza od teścia i jak się da na początek to nie bedzie z niego efektu! Wnioskuje to tylko z tego co wyczytałem na forum! Zmieniony przez - sxxo22 w dniu 2014-09-09 22:50:28 to czytaj dalej lepiej

[...] 12x50kg 12x50kg 8x60kg 8x60kg 8x60kg 6.Wyciskanie zza karku 10x40kg 10x40kg 8x45kg 8x45kg 8x45kg 7.Zginanie pezedramion ze sztangą 12x40kg 12x40kg 8x45kg 8x45kg 6x45kg i dalej odkładam po kolei ciężar i robię do samego gryfu 8.Francuzy 12x30kg 12x30kg 8x35kg 8x35kg 8x35kg 9.Martwy ciąg 8x70kg 8x70kg 6x90kg 6x90kg 6x90kg 10.Wzniosy na palce. 3 [...]

[...] startuj z masą . Na poczatek wskocz na zero wyliczone do aktualnej sytuacji i obserwuj co się dzieje , jeśli będzie wszystko stało to dodaj 10/15% swoje zera kalorycznego i dalej obserwuje .Pamiętaj że podstawą kształtowania sylwetki jest dobry trening siłowy wiec jeśli nie masz dostępu do siłowni i nie masz możliwości zorganizowac w domu [...]

Kiedys bylem na paru treningach ,ale z powodu kontuzji nie moglem dalej trewnowac teraz juz mam zamiar jezdezic na stale. Co do podzialu sal to mi to pasuje bo i tak bym dojezdzal ,a im wczesniej tym lepiej.

[...] - jednak ze zmniejszoną objetością + z racji pogody wlatywało trochę cardio na świeżym powietrzu. Od 2 tygodni znowu ujemny bilans, w pasie spadło 2,5cm (reszta obwodów mniej wiecej taka sama) poniżej wrzucam zdjęcia, zakładam, żeby dalej redukować czy powoli myśleć nad masą ? https://ibb.co/RSL3RP5 https://ibb.co/sPQH7B2 https://ibb.co/sKHQThn

Jak masa ci nie idzie jak pisales ze na masie sie zalewasz więc jest na plus. Nie o to chodzi, że jesz za dużo tylko nie odpowiednio skoro przyrosty idą w tłuszcz. Zastanów się co chcesz osiągnąć, dalej się zalewać na masie i tracić mięśnie na redukcji czy budować dobrą masę mięśniową na niskim bf? Ja bym wbił na LC na twoim miejscu.

Dobrze Ci mowia chlopaki. Co nagle to po diable. Wyluzuj i skup sie dalej na zarciu, treningu i suplach. Jeszcze sporo z tego wyciagniesz, a na mocniejsze wspomaganai przyjdzie pora.

taaa zaś widze jakiś frajer... ale szukaj dalej, może znajdziesz jakiegoś frajera co Ci sprzeda 1300 pozytywów i chce nowe konto bo ma 20 negatywów może i masz dobre zamiary, ale niezłe wały możesz później robić z kontem na dane innej osoby ps. już słyszałem niedawno o takich cwaniaczkach z allegro co wyciupkali ludzi na ileś tam tyś z kontem [...]

to teraz usiadz spkojnie czy******* co pisalismy i znajdziesz mase poraddd a nawet jak chcialbys porady mzoesz do mnie napsiac na gg 2451767, bez disow na spokojnie poagdac co i jak bo jak chcesz tak dalej cwiczyc to chyba lepiejnie robic nic bo mozna se rkzywde zrobci pzodro

Co to za problem? Ćwicz dalej a jak sie będzie pruł to powiedz żeby spadał i tyle. Niech sobie piesek szczeka. A jak wezwie policje to co powie? PANIE, ĆWICZĄ TUTAJ